Avant de nouvelles résolutions, place au bilan
En ce début d’année, vous avez sans doute sacrifier à la tradition des vœux à l’endroit de vos proches. À leur tour, ils vous ont exprimé leur souhait de vous voir en bonne santé, heureux et épanouis. Et comme vous avez compris que l’artisan de votre bonheur, c’est d’abord vous-même, vous avez pris des résolutions prêtes à démarrer l’année du bon pied.
Mais prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année, c’est d’abord et avant tout prendre le temps de faire le bilan des résolutions prises précédemment ou si vous préférez plus simplement faire le bilan de l’année écoulée. Nous vous proposons une méthode toute simple pour réussir votre bilan avant un nouveau départ.
Étape 1 : Choisissez trois mots qui résument votre année 2023
Prenez un moment pour réfléchir aux trois mots qui, selon vous, résument le mieux votre année 2023. Ces mots devraient capturer l'essence de vos expériences, de vos accomplissements et des leçons apprises. Laissez-vous guider par votre intuition et choisissez des termes qui résonnent avec vous.
Étape 2 : Identifier trois leçons à tirer de ces mots
Explorez maintenant les trois principaux enseignements que vous tirez de ces mots clés. Comment ces expériences ont-elles façonné votre année ? Qu'avez-vous appris sur vous-même, sur vos relations, sur vos objectifs ? Cette étape vous permettra de prendre du recul et de dégager des leçons précieuses qui vous serviront dans le futur.
Étape 3 : Les 4 questions pour compléter votre bilan
Pour parfaire votre bilan, répondez honnêtement à ces quatre questions :
- Ce que vous continuez : Identifiez les aspects de votre vie, de vos habitudes ou de vos relations que vous souhaitez maintenir et développer en 2024.
- Ce que vous arrêtez : Repérez les éléments qui ne vous ont pas servi ou qui ont eu un impact négatif. Soyez prêt à abandonner ce qui ne contribue pas à votre épanouissement.
- Ce que vous améliorez : Déterminez les domaines où vous souhaitez progresser. Quelles compétences, attitudes ou comportements aimeriez-vous développer davantage ?
- Ce que vous commencez : Identifiez de nouvelles aventures, projets ou habitudes que vous souhaitez intégrer dans votre vie en 2024.
En suivant ces trois étapes simples, vous obtiendrez une vision claire et approfondie de votre année. Cela vous permettra de prendre des décisions éclairées et de poser des intentions positives pour mieux avancer.
Prenez le temps de faire ce bilan avec bienveillance envers vous-même. Vous voilà prêt à un nouveau départ ou à poursuivre le chemin, plus aguerri.
Que l’année soit pleine d’accomplissements pour vous. Nos coachs et nous seront là pour vous accompagner avec nos petits conseils.
Ce numéro vous a été proposé par La Rédaction avec la contribution précieuse de notre Coach-experte Araa